يستخدم في المطبخ لرائحته الممتازة ونكهته الجيدة يحتوي علي مركبات مخفضة للألم وتخفيف القلق كما يستخدم لا مراض اللثة والاسنان ويساعد في تخفيف الكوليسترول ويمنع تصلب الشرارين ويستخدم كملين للجهاز الهضمي وتخفيف الامساك ويعالج عدم وضوح الرؤية والدوار والصداع وتهدئه الاعصاب وتسكين التوتر ويحمي البشرة من اشعه الشمس الحارقة ويستخدم في حاله الالم المصاحبة للحيض ويحتوي علي الدهن الاميني الذي يزيد الذاكرة ويحتوي علي فيتامين الذي ينشط الدورة الدموية
ويعتبر زيت السمسم واقيا طبيعيا لفروة الراس والشعر من اضرار اشعه الشمس الفوق بنفسجية وهو زيت ذو خصائص مضادة للبكتريا والفطريات ولهذا فهو مطهر طبيعي لفروة الراس ويمنع الالتهابات التي قد تؤدى الي سقوط الشعر
يعيد زيت السمسم اللمعان الصحي الي الشعر المصبوغ والمجهد نتيجة التعرض المستمر للمواد الكيمائية المضرة به
هو زيت غني بالاحماض الدهنيه الأساسية مثل حمض الاوليك واللينوليك وحمض البالميتيك كما يحتوي زيت السمسم علي فيتامينات مهمه مثل فيتامين ه وب6 ويحتوى ايضا علي معادن مفيدة للشعر مثل المغنسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والزنك وتعمل جميع هذه المكونات علي تغذيه الشعر وفروة الراس للحصول علي فروة راس صحيه وشعر قوي لامع
كما يعالج زيت السمسم تقصف الشعر ويمنع تكسره كما يساعد علي نمو شعر جديد
يعمل علي الترطيب العميق لفروة الراس وتقوية الشعر من الجذور